SERVIÇOS
Qual o seu objetivo na musculação? O que você espera conseguir fazendo treinamento com pesos? Ganhar massa, definir, ficar forte, melhorar o condicionamento físico, emagrecer, são exemplos de objetivos comuns à muitos alunos. Nós da Iron Fitness estamos preparados para fornecer os principais serviços ligados à saúde e ao fitness para você.
PERSONAL TRAINING
Temos profissionais licenciados em Educação Física qualificados para desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado ou para pequenos grupos.
AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física tem como principal objetivo diagnosticar os pontos fortes e fracos do aluno(a) além de verificar o nível de condicionamento físico de cada individuo proporcionando ao profissional de educação física informações importantes para a criação de programas de treinamento direcionado, afim de atingir os resultados almejados.
MUSCULAÇÃO
A musculação é uma modalidade que está em alta no mercado fitness, com seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida. Também auxilia na condição cardiorrespiratória, resistência, aumento da massa magra, queima de calorias, bem estar físico e mental, melhora e correção da postura, estimulando assim o metabolismo.
TÔNUS MUSCULAR
É um treinamento com pesos sincronizado ás melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força, a resistência muscular, gasta muitas calorias e define a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir osteoporose.
FORÇA ABDOMINAL
Assim, força e flexibilidade são desenvolvidas, aperfeiçoando as funcionalidades do corpo. É uma aula que exige foco e equilíbrio, pois a respiração trabalha junto ao movimento, mantendo sempre seu core ativado.
